风子
发布 2016-09-19
风子
发布 2016-09-19
夏末初的墨沫沫
发布 2016-06-30
肆虐 Ragingヽ
发布 2016-06-30
爱在当下00
发布 2016-04-13
寫意悠然o
发布 2015-11-12
吃草莓有辅助通便的作用。 草莓性凉，果汁含量丰富，适量食用有助于清热降火、生津止渴，可以有效改善或缓解因上火干燥引发的便秘。 草莓膳食纤维含量较高，热量较低，还含有含有丰富的维生素、微量元素、胡萝卜素等多种营养物质，适量食用...
不可以。 陈皮水只有疏肝理气、健脾的功效，并有缓解便秘的功效，所以当便秘的患者饮用陈皮水，是不能起到明显的通便作用的。 便秘患者可以食用一些促进消化的食物，或者多吃一些新鲜的蔬果，而且期间还要多喝水，这样才对便秘有一定有缓解...
烤红薯一般情况下来说有通便的作用。 烤红薯中含有大量的果胶，适量食用能刺激胃酸分泌，促进食物分解，有通便的作用。 烤红薯中富含膳食纤维，能够刺激胃肠道，增加肠胃蠕动，促进消化吸收功能，达到通便的作用。...
烤红薯可以通便，不会引起便秘。烤红薯中含有的纤维素可以在结肠吸收大量水分，增大粪便体积，有利于粪便及时排出体外。 烤红薯中还含有大量果胶，能够刺激消化液分泌，促进食物分解，烤红薯中的膳食纤维，在肠道内无法被消化、吸收，能够刺激肠道...
红薯可以通便，红薯中含有一种叫做紫茉莉甙的物质，这种物质可以促进肠道蠕动，所以有通便的功效。 但是如果食用不当，也会导致便秘： 1.吃得过多。红薯中含有氧化酶，食用过多会在肠道产生很多二氧化碳气体，容易导致肚子胀、打嗝、排气...
相对来说火龙果通便效果更好。 其实无论是西梅还是火龙果，两者通便的效果都是不错的，其中都含有大量的维生素以及膳食纤维素，但根据《中国食物营养成分表》中来看，其100克火龙果膳食纤维含量为2克，100克西梅的膳食纤维含量为1.1克，...
材料：西梅、牛油果、冰糖。 做法： 1、将西梅切开去核洗净，切块。 2、牛油果切开取出果肉。 3、然后把西梅和牛油果一同放入榨汁机中，加适量水。 4、之后启动榨汁机，将其榨成汁。 5、最后加适量冰糖搅...
建议一天吃2-3个左右西梅即可。 虽然西梅具有一定通便作用，但食用过量可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状产生，从而对人体健康造成威胁，所以一般建议西梅通便一天吃2-3个左右即可。...
