运动养生 > 俯卧撑对长高有影响吗 俯卧撑一天做多少合适
俯卧撑一天做多少合适
因人而异。由于每个人的身体素质都不同，所以可以根据自身情况而定。建议开始每天做五十个即可，坚持一个月之后再逐渐增加数量，适时调整训练计划。
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