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健身为什么要少吃盐 减肥为什么少吃盐

2019-02-28阅读(50504)
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盐主要成分是氯化钠,是最常见的调味品之一,那么健身为什么要少吃盐呢?

钠对健身的影响

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钠离子是影响渗透压的元素之一,缺少钠元素神经递质的传导将受到阻碍,电信号的传递就会变慢,肌肉无法及时快速的收缩就会导致肌无力、痉挛等情况。

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