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猪肉和什么一起吃最好
2016-12-13阅读(3717)
猪肉是日常餐桌上重要的肉类之一，也是我们摄取动物蛋白质，脂肪，铁，锌等营养素的重要来源之一，适量食用猪肉可以补虚强身，滋阴润燥，如果一些食材搭配食用，保健效果更好，那么猪肉和什么一起吃最好呢?
猪肉和海带一起吃除湿
猪肉软嫩易于消化吸收，海带能提供大量的矿物质和微量元素，两者同时食用，可以起到十分显著的除湿效果。
猪肉和菠菜一起吃清热润燥
猪肉有润肠通便的作用，菠菜可以止血养血，清热润燥。猪肉和菠菜搭配食用，具有润肠通便，清热，润燥，止血的功效，有益于体虚，便秘人群食用。
猪肉和青椒一起吃促消化
猪肉中含有丰富的蛋白质和脂肪，和青椒同食可以促进消化液的分泌，有利于猪肉中营养物质的消化和吸收。
猪肉和红椒一起吃强健脊椎
猪肉含维生素B1，能消除肌肉和神经系统的疲劳，红椒含丰富的维生素C，是青椒的两倍，能帮助生成骨胶原，可以强健脊椎。
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