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猪肉和什么一起吃最好

2016-12-13阅读(3717)
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猪肉是日常餐桌上重要的肉类之一,也是我们摄取动物蛋白质,脂肪,铁,锌等营养素的重要来源之一,适量食用猪肉可以补虚强身,滋阴润燥,如果一些食材搭配食用,保健效果更好,那么猪肉和什么一起吃最好呢?

猪肉和大蒜一起吃消除疲劳

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猪肉和大蒜中都含有维生素B,搭配食用可以提高维生素B1的吸收率,有效将糖类转化成能量,具有消除疲劳,提高注意力的功效。

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