饮食指南 > 吃洋葱放屁臭原因 吃洋葱放屁对身体好吗
吃洋葱放屁臭原因 吃洋葱放屁对身体好吗
2019-11-22阅读(49457)
洋葱是一种辛辣刺激的食材，在吃洋葱的时候会有放屁的情况，那么吃洋葱放屁臭原因是什么？吃洋葱放屁对身体好吗？
吃洋葱放屁臭原因
食用洋葱放屁很臭的原因主要有以下几种原因：
食用过多
洋葱本身是一种产气的食物，含有硫化物、二氧化碳的含量比较高，进入人体后会转化为气体，在食用洋葱过多的情况下，是比较容易出现放屁很臭的情况的。
消化不良
洋葱是辛辣刺激的食材，具有产气的作用，若本身患有腹胀、便秘等消化不良情况，食用后会出现放屁臭的情况，食用越多放屁臭的情况越严重。
肠道疾病
若患有肠道疾病，比如：肠组织糜烂等，食用洋葱这种辛辣刺激的食物后，对胃肠刺激较大，肠内的细菌会使蛋白质腐烂，导致经肛门排出的气体出现臭味。
吃洋葱放屁对身体好吗
有一定的好处。
人体的排泄物是通过粪便、尿液、出汗、放屁等形式排出体外的，而因为洋葱中含有大量的膳食纤维，具有产气的作用，食用洋葱后会出现放屁的情况，其实这是一种排毒的方法，使人体废物排出体外，有助于身体健康。
吃着洋葱放屁很臭要怎么处理
吃洋葱放屁很臭可以采用以下方法进行处理：
洗手间排气
放屁很臭的话可以去洗手间排气，缓解放屁的不适症状，一般不建议憋屁，以免影响身体健康。
喝温水
吃完洋葱后放屁臭可以适当的食用一些温水，温水能够促进肠胃蠕动，帮助消化洋葱，对放屁的情况有所缓解。
揉肚子
用手轻轻的顺时针揉捏肚子，对肠胃的蠕动有一定的帮助，可以促进洋葱在体内的消化与吸收，缓解放屁情况。
如何避免吃洋葱放屁
采用以下方法对吃洋葱放屁的情况有所缓解：
慢慢咀嚼
吃洋葱的时候，利用口部的唾液多咀嚼洋葱几次，当洋葱变小变软后吞下去，这样可以减少洋葱对肠胃的负担，有助于消化与吸收，可适当的避免吃洋葱放屁的情况。
适量食用
洋葱本身具有产气的作用，食用是容易出现放屁的情况，一般建议食用洋葱适量，一天大约50-70g，可减少对胃部的刺激，产气的效果有所下降，对放屁的情况也有所避免。
相关问答推荐
-
1个回答Q 吃了洋葱嘴巴里面有味道怎么办？
-
0个回答Q 洋葱生吃好还是熟吃好
-
0个回答Q 洋葱还有什么作用
-
0个回答Q 洋葱放脚底怎么治感冒
-
0个回答Q 洋葱放在脚底有什么作用
-
1个回答Q 烟雾病可不可以吃洋葱
-
0个回答Q 洋葱可以降血压吗？
-
0个回答Q 洋葱发芽了还能吃吗
-
0个回答Q 想知道吃洋葱有什么好处吗
-
1个回答Q 洋葱汁揉擦头皮怎么止痒除头屑？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中