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南瓜和虾可以隔开多长时间吃 南瓜和虾可以一起吃吗

2020-02-25阅读(54444)
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南瓜是一种常见的蔬菜,味道香甜,富含营养,而虾是一种常见的海鲜,肉质细嫩,营养价值高,但是很多人都说南瓜和虾不能一起吃,那么究竟要隔多久吃才好呢?

南瓜一天吃多少合适

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南瓜虽好,食之有度。最好一天不要超过一顿,也就是一饭碗量的样子,约100-200克,首先南瓜中富含淀粉,吃多了会导致肠胀气,这样是非常难受的;另外,南瓜中含有丰富的胡萝卜素,长期过量食用南瓜也可能使皮肤发黄。

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