饮食指南 > 怎样让牛肉变嫩变烂 牛肉怎么吃营养价值高
怎样让牛肉变嫩变烂
让牛肉变嫩变烂的方法如下：
1、将牛肉用铁棒或者其他的敲打棒进行敲打，将牛肉打到糜烂状。
2、铁棒选择越重越好，但是需要根据个人的力气选择，不要负重敲打。
3、敲打的时候力道要均匀，时间越久肉就越烂，一般敲打7个小时为宜。
牛肉怎么吃营养价值高
牛肉最佳的处理方式是蒸煮，这样可以最大限度的保证牛肉中的营养物质不流失。而且在蒸煮的时候，所用的油也会比较少，有利于减少脂肪的摄入。建议将牛肉切成块，然后直接下锅蒸或者煮，可以最大程度保留牛肉的营养成分。
牛肉吃了有什么好处
牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，能提高机体的抗病能力，对人的生长发育及手术或者病后的调养，在补血和修复组织等方面特别适宜。
此外，牛肉也是中药入药的一种药材。
中医认为，牛肉味甘，性温凉，归属脾、胃经，有补脾胃、益气血、强筋骨的功效。可以用于治疗脾胃虚弱、气血不足、虚劳羸瘦、腰膝酸软、消渴、吐泻、水肿等疾病。
牛肉哪些人不能吃
1、对牛肉类过敏的人不能吃牛肉：有的人对蛋白质过敏，牛肉中含有大量的蛋白质，因为不能吃牛肉。
2、肾炎患者慎食：牛肉属于高蛋白食物，会加重肾脏负担，肾炎患者肾功能较差，不宜食用牛肉。
3、发热期间不宜食用：牛肉属于益补类的食物，如果有外感发热的人群就不要食用了，以免加重症状。
4、高血脂患者慎食：牛肉中含有一定量的胆固醇，高血脂患者需要谨慎食用，以免引起胆固醇升高，造成病情加重。
相关问答推荐
-
0个回答Q 我喜欢吃牛肉，家里天天做给我吃好
-
0个回答Q 吃牛肉为什么会上火？
-
0个回答Q 吃牛肉上火吗？
-
0个回答Q 牛肉和南瓜一起吃有什么好处？
-
0个回答Q 牛肉能和南瓜一起吃吗？
-
0个回答Q 牛肉和土豆一起吃有什么好处吗？
-
0个回答Q 牛肉能和土豆一起吃吗？
-
1个回答Q 肠胃炎可以吃土豆和牛肉吗
-
0个回答Q 牛肉不能和什么一起吃
-
0个回答Q 芦笋能和牛肉一起吃吗？有什么好处
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
畜禽类
-
牛肉
-
蔬菜
-
水果
-
水产类
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中