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吃洋葱肚子胀气是什么原因 洋葱是顺气还是胀气的

2020-07-07阅读(71126)
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洋葱是生活中常见的一种水果,具有较高的营养价值以及食用价值,深受人们的喜爱和欢迎,但最近有人说吃洋葱会出现胀气的现象,那么吃洋葱肚子胀气是什么原因?洋葱是顺气还是胀气?

洋葱一天吃多少好

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建议一天吃150-200克左右即可。

洋葱的营养价值以及食用价值是比较高的,适量食用具有一定促进消化、杀菌消炎以及祛痰利尿等不适症状的发生,对人体的健康具有一定好处,一般建议正常人一天吃150-200克左右洋葱,用来满足人体日常的能量需求以及维持营养均衡即可。

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