母婴保健 > 孕妇能吃霉豆腐吗 孕妇饮食注意事项
孕妇能吃霉豆腐吗 孕妇饮食注意事项
2017-02-24阅读(1957)
霉豆腐是经微生物发酵作用后的大豆食品，是人们餐桌上的常客，非常下饭，那对于孕妇来说，能吃霉豆腐吗？
孕妇能吃霉豆腐吗
可以吃，但要少吃。
腐乳发酵后，容易被微生物污染，而且腐乳含盐和嘌呤量普遍较高，宜少吃或不吃的，况且里边含有亚硝酸盐和防腐剂，不利于健康。
孕妇正确吃霉豆腐的方法
1.选择比较出名的大品牌的豆腐乳，尽量不要买散装的。
2.吃的时候把豆腐乳尽量弄得清淡些。不要选择辛辣味道的豆腐乳。
3.孕妇吃腐乳一定要适量，一次一小块即可。腐乳含盐量较高，孕期孕妇若摄入过多的盐分易导致浮肿或妊娠高血压症。
孕妇饮食注意事项
1.少吃辛辣热性作料
辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘，孕妇要少吃。
2.少吃有兴奋作用的饮食
含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。
3.少吃甜食
巧克力、糖果、甜食等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
4.少吃味精
味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。
5.少吃含有添加剂的食品
经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。
注意事项
怀孕期间孕妇若出现食欲不振等现象，可吃些霉豆腐开胃，如在烹制菜肴时加些腐乳，或在饭中拌些霉豆腐，这样是不会影响健康的。不过霉豆腐还有一定的防腐剂，所以孕妇不要多吃，应该多吃点新鲜的食物。
相关问答推荐
-
0个回答Q 自制霉豆腐发霉了还能吃吗
-
0个回答Q 霉豆腐发黄有粘液是坏了吗
-
0个回答Q 豆腐乳保质期是多久
-
0个回答Q 豆腐乳怎么才算坏了
-
0个回答Q 豆腐乳长绿霉还能吃吗
-
0个回答Q 腐乳过了保质期能吃吗
-
0个回答Q 自制腐乳如何避免毒素
-
0个回答Q 霉豆腐长灰毛能吃吗
-
0个回答Q 做的霉豆腐长毛了还能吃吗
-
0个回答Q 自制霉豆腐怎么做怎么保存
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
桑拿天里孕妇中暑的
宝宝夏季中暑饮食四
预防孕妇夏季中暑六
四个急救措施解决宝
备孕成功经验之爸爸
备孕期间，电脑、手
别趁着备孕期间大吃