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补血吃什么 补血到底补什么
2018-01-25阅读(327)
“吃红枣补血。”“阿胶啊，补血很好的！”······生活中我们身边的朋友时不时会建议吃一些补血的中药或者食材，但是很多中药、食材近年来却备受质疑，那么到底这些中药、食材到底补不补血？所谓的补血补的又是什么呢？我们将为你解答。
花生止血而不是补血
花生是我们悠闲时比较喜欢的零食，很多人认为花生还有另外一个功效——补血，其实花生的功效并不是补血而是止血。华成坤表示，花生含有的营养物质让凝血时间缩短，这些营养物质对多种出血性疾病都非常有效，不仅能够快速止血，同时对原发病有一定的治疗作用。当然更多的营养物质在花生衣，所以花生衣的止血作用比花生米强得非常多，吃花生不要把花生衣剥掉。
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