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按摩什么穴位对肾好 肾保养是按摩哪里

2018-04-14阅读(3516)
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中医理论认为,耗伤过多的肾阳,就容易发生夜尿频多,腰膝冷痛,阳痿遗精,易感风寒等问题,所以平时一定要注意对肾脏的保养,按摩疗法是养肾护肾最简单有效的方法,那么按摩什么穴位对肾好呢?

肾俞穴温煦肾阳

1

定位取穴:肾俞位于腰部,当第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处。

按摩功效:行气通络,扶阳固脱,升阳举陷,益肾助阳,强腰利水。肾俞位于背部,是肾在背部的反应点,按摩肾俞能够有效刺激到肾部,能补益脑髓,滋养肾精,聪耳明目,补肾强身,从而起到预防早衰的作用,并对腰膝酸痛,神经衰弱及泌尿系统症状具有一定的预防及治疗作用。有的人在过度疲劳后感到腰酸背痛,也可以对肾俞进行按摩。

肾俞穴温煦肾阳

命门穴接续督脉气血

2

定位取穴:在腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中,后背正对肚脐的位置。

按摩功效:命门是人体的长寿大穴,具有温肾壮阳,强肾固本,延年益寿之功,按摩命门可以疏通督脉上的气滞点,促进真气在任督二脉上运行,配合神阙穴按摩,可以调和阴阳,通行气血,起到祛病强身的功效。主治阳痿,遗精,腰痛,肾寒阳衰等症。

命门穴接续督脉气血

涌泉穴强肾滋阴降火

3

定位取穴:在足底,屈足卷趾时,当足底掌心前面正中之凹陷处。

按摩功效:足心涌泉穴直通肾经,临睡前先用温水泡脚,再用手相互搓热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜,此法有强肾滋阴降火之功,对中老年人常见的虚热证效果甚佳。

涌泉穴强肾滋阴降火

关元穴培补元气

4

定位取穴:在下腹部,前正中线上,肚脐直下3寸。

按摩功效:关元位于腹部,是任脉上的穴位,按摩关元能增补元气,元气充足,则体内的能量充足,故能调整全身状态,经常按揉此穴可补肾气,还能帮助治疗肾虚引起的生殖系统疾病。

关元穴培补元气

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