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尿酸高能吃小龙虾吗 痛风能吃小龙虾吗
2018-07-02阅读(205)
小龙虾是一种营养丰富，味道多样的食物，很多人喜欢食用一些，想知道尿酸高能吃小龙虾吗？痛风能吃小龙虾吗？
尿酸高能吃小龙虾吗
尿酸高可以适量食用小龙虾。
尿酸高的原因有很多种，若是仅仅有尿酸高的症状，需要注意嘌呤的摄入量，而蛋白质会代谢出嘌呤，因此尿酸高并且没有其他症状的人群，可以吃小龙虾，但是要注意食用的量。
尿酸高吃多了小龙虾有什么影响
尿酸高没有其他症状的人群虽然可以吃小龙虾，但是吃多了小龙虾体内嘌呤含量过高，容易出现一些并发症，比如痛风等不适症状，不利于身体健康。因此稍微吃多了小龙虾的话可以食用一些具有利尿作用的食物，促进血尿酸排出，比如说：马齿苋、玉米须、荷叶等。
尿酸高能吃多少小龙虾
尿酸高的人群能吃100克左右的小龙虾肉，约为300克的带壳小龙虾。
尿酸高的人群没有任何的额外症状的话，可以少量食用一些小龙虾，若今天不食用其他的富含蛋白质的食物，可以食用100克的小龙虾肉，最好不要一顿食用，最好分为两顿食用。若使用了其他的富含蛋白质的食物，需要减少小龙虾的食用量。
痛风能吃小龙虾吗
痛风发作期不能吃小龙虾，痛风控制期可以适量食用小龙虾。
痛风是体内单钠尿酸盐含量过多，在关节部位沉积析出，导致炎症和关节痛的情况，因此在痛风发作的时候不能吃小龙虾会导致食用身体不适的情况加重。但是痛风非发作期，食用少量的小龙虾问题不是很大。
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