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洋葱和苦瓜可以一起吃吗 洋葱和苦瓜一起有什么好处
2018-09-21阅读(159)
洋葱和苦瓜是生活中常见的蔬菜，都是饭桌上的常客，那么洋葱和苦瓜可以一起吃吗？洋葱和苦瓜一起有什么好处？
吃苦瓜要注意什么
1、不宜多吃
苦瓜性味较为偏寒，不建议一次性或长期大量食用，可能会导致体内寒气过重，还可能出现肠胃不适等情况。
2、不宜和寒性食物多吃
苦瓜是寒性食物，本身就不宜多吃，若是再与其他寒性食物一起食用，会增强体内的寒凉程度，长期如此容易影响自身体质，导致体质虚寒。
3、脾胃虚寒者不宜多吃
脾胃虚寒的人群体质比较寒凉虚弱，若是大量食用偏寒的苦瓜，对脾胃的刺激性较大，容易出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。
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