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南瓜和洋葱可以一起吃吗 南瓜和洋葱一起怎么吃

2018-09-30阅读(199)
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平常特别喜欢吃南瓜,妈妈今天刚好买了南瓜回来,说是想跟洋葱一起做菜吃,因此想问下南瓜和洋葱可以一起吃吗?南瓜和洋葱一起怎么吃?

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吃洋葱要注意什么

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1、不宜多吃

洋葱性味比较温热,口感稍带辛辣, 不建议过多食用,容易加重体内燥热,引起滞气生热,出现咽喉肿痛、口干舌燥等不适。

2、体质燥热者不宜多吃

一般来说,体质燥热的人群自身比较容易生热上火,并不适合大量食用性味温热的食物,会加重体质燥热的症状,导致严重上火。

3、不宜与富含钙镁离子食物同吃

洋葱含有一定的草酸,建议食用时尽量避免与富含钙镁元素的食物一起大量食用,容易促使草酸钙和草酸镁的沉淀,影响肠胃消化,出现不适。

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