不少人说长肌肉就会不长高,讹传讹搞得青少年对于力量训练很抗拒,那么长肌肉就真的不会长高了吗?
长肌肉也就是力量训练的结果,正常的力量训练是不会阻碍身高发育的,并且还能促进骨骼的生长,帮助增高。
小腿粗壮是小腿肌肉发达的表现,证明对小腿训练的很到位,这和身高的发育没有太多联系,所以不用担心小腿的训练会影响身高。
无论从训练的角度还是肌肉功能的角度胸肌训练与身高发育都没有任何联系,所以练胸肌不会影响长高,俯卧撑之类的训练可以放心进行。
骨骼的生长和身高发育息息相关,而骨骼的生长又与矿物质钙相关,钙质的缺乏会影响骨骼的生长,从而影响长高。
0个回答Q 小孩子在哪个期间会突然猛长起来!
0个回答Q 孩子一直长不高怎么办?比同龄的孩
0个回答Q 春天来了是不是特别适合长个子呀
0个回答Q 女性生完孩子会长高吗?
0个回答Q 成年人还能长高吗?
0个回答Q 成年后为什么不长高了?
0个回答Q 做什么运动长高?
1个回答Q 头发长,会导致个子长不高?
2个回答Q 快17了才165,能长到175吗
0个回答Q 我想长高怎样才能促进长高?
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