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生蚝生吃好还是熟吃好一次吃十个生蚝的危害

2019-02-21阅读(168782)

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生蚝是一种营养价值很高的海洋贝类，有的人喜欢生吃生蚝，有的喜欢熟吃，那么生蚝是生吃好还是熟吃好呢？

一次吃十个生蚝的危害

5

肠胃不适。

生蚝味道鲜美，营养丰富，但是也不宜过多食用，因为生蚝性质寒凉，如果食用过多，其寒性容易刺激肠胃，引起肠胃不适；另外，生蚝中含有丰富的蛋白质，过多食用蛋白质无法完全消化吸收，可能会导致消化不良。一般建议一次吃100-150克即可（约两个大生蚝）。

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