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牛肉和什么蔬菜搭配 五种绝佳搭配

2019-04-17阅读(104166)
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牛肉是营养高且食用量比较多的一种肉类。那么,牛肉黑人什么蔬菜搭配最好呢?

土豆

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牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用,但牛肉纤维粗,有时会影响胃黏膜。土豆与牛肉同煮,不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用。

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