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女孩子为什么不能吃鸽子 女孩子吃鸽子的危害
2019-08-17阅读(57972)
鸽子是食材之一，最近听说一个说法，说女孩子不能吃鸽子，女孩子为什么不能吃鸽子？这是什么讲究呢？
女孩子为什么不能吃鸽子
女孩子可以吃鸽子。
鸽子性平，味甘、咸，含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，女孩子适量食用鸽子可以为身体补充营养、促进代谢、提高身体免疫力，对身体具有滋补作用，因此，女孩子是可以适量食用鸽子的。
女孩子吃鸽子的危害
适量食用鸽子并不会对身体造成危害，反而会很有好处，过量食用则可能出现消化不良、能量过剩的情况。
很多人觉得吃鸽子会引起内热上火，其实，这是一种错误的看法，鸽子性平，适量食用鸽子是不会增加身体中的燥热之气，在煮鸽子的时候加入一些其他热性食材一起烹饪，再大量食用，是有可能会引起内热上火的，但这不是说鸽子食材本身会引起上火。
吃鸽子肉会胖吗
适量食用不会。
每一百克鸽子肉中，含有200大卡左右的热量，可以适量食用，不建议大量食用，想要减肥的话可以从调整饮食结构入手，控制主食量，避免辛辣油腻饮食，宜清淡饮食为主，另外，也要增加运动量，加快脂肪代谢。
几个月的鸽子肉最好吃
1、乳鸽
小乳鸽肉比较嫩，非常适合烤着吃，又香又嫩，非常的好吃，而且营养价值也很高，一般人群皆可使用。
2、老鸽
很多人觉得老鸽子比较柴，其实，老鸽非常适宜用来煲汤，做出来的鸽子汤，营养价值高、口感好。
3、普通鸽子
一般鸽子适宜用来炒菜或者使用其他料理手法进行烹饪，口感鲜嫩，也很好吃。
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