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男人吃生蚝有什么好处 男人一天吃6个生蚝多吗

2019-11-14阅读(29929)
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生蚝是生活中常见的海鲜食物,很多人日常都喜欢吃,男人吃生蚝有什么好处呢?下面一起来看看吧!

男人一天吃6个生蚝多吗

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男人一天吃6个生蚝算多了,通常不建议吃这么多。

生蚝的食用量最好不超过150克,一只常规大小的生蚝,其肉的含量大概在40克左右,所以,一天吃3个生蚝是比较恰当的,男人一天吃6个生蚝算超量了,对于肠胃情况不是很好的人群来说,吃多了生蚝会造成肠胃的消化负担,还会出现消化不良等症状。

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