饮食指南 > 泡木耳为什么不能泡久 木耳一定要泡吗
泡木耳为什么不能泡久
木耳不建议泡久了，一般建议泡软了就可以吃了。因为如果木耳泡久了的话，可能会受到细菌和霉菌等的影响，造成微生物的污染，长时间的泡发，微生物滋生，于是就容易产生毒素。如果不小心误服用这些木耳，就可能会导致中毒的现象。
所以，木耳不能泡的太久，一般泡发超过了两个小时，就容易产生微生物了。
木耳一定要泡吗
一般来说木耳是需要泡发的。
市面上的木耳一般来说都是干木耳，便于保存和运输，所以是需要泡发以后，使木耳充满水分后食用。但是也有一些地方的木耳在出售的时候就已经泡发好了，那么这些就可以不用泡发了。
不过还是建议选择干木耳，因为选择新鲜的木耳并不知道其泡发的时间，泡发时间过长的木耳容易滋生细菌和霉菌的等微生物。
泡发的木耳应该怎么保存
1、如果是在泡发的木耳，应该直接将存放木耳的容器放入冰箱的冷藏室，并且需要注意尽快食用。
2、如果是已经泡发好，那就需要发现用不完，也是需要盖上保鲜膜放进冰箱的冷藏室冷藏的。
3、已经凉拌的木耳或者已经做成菜的木耳，则需要尽快食用，如果没有食用完也是需要放入冰箱冷藏室保存的。
木耳吃了有什么好处
木耳富含丰富的膳食纤维，可以帮助缓解便秘还可以帮助减肥。因为木耳中的膳食纤维有比较强的吸水能力，可以增加饱腹感，减少食物的摄入。
同时，膳食纤维还可以使粪便的体积增大，帮助缩短粪便在肠道的时间，从而缓解便秘。
相关问答推荐
-
0个回答Q 经常吃木耳对身体有什么好处
-
0个回答Q 秋葵炒木耳哪些人不能吃
-
0个回答Q 秋葵炒木耳怎么做
-
0个回答Q 秋葵炒木耳有什么作用
-
0个回答Q 秋葵炒木耳能不能吃
-
0个回答Q 木耳怎么做最有营养？
-
0个回答Q 吃木耳对肠胃有什么好处呢
-
0个回答Q 听说木耳泡久了是不是有毒啊？
-
1个回答Q 木耳海参炖猪肠怎么做，有什么功效
-
0个回答Q 吃黑木耳可以降血脂吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中