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蒸生蚝要开壳吗 怎样开生蚝最快
2020-06-11阅读(27368)
生蚝是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，最常见的吃法就是清蒸生蚝，那么蒸生蚝要开壳吗？怎样开生蚝最快？
清蒸生蚝一天吃多少合适
建议一天吃2-3个即可。
生蚝的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、纤维素、氨基酸以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量使用具有一定养血安神、消肿止痛以及美容养颜等作用，对于健康具有好处，一般一天只需要吃2-3个，越100-150克左右即可。
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