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蜜薯和红薯哪个热量高 蜜薯和红薯有什么区别
2020-06-15阅读(38313)
蜜薯和红薯都是我们生活中常见的一种食物，两者的营养价值以及食用价值都比较高，那么蜜薯和红薯哪个热量高？蜜薯和红薯有什么区别？
蜜薯怎么吃好吃
蜜薯的吃法一般是比较多的，最常见是就是蒸蜜薯以及烤蜜薯，但还有一种做法也是很受欢迎的，那就是拔丝地瓜，具体做法如下。
1、将小蜜薯洗净去皮，切成小块。用清水冲净后撒上干淀粉，让淀粉将每块蜜薯都裹匀。
2、然后在锅中放入食用油，油的量可以多一些。
3、之后将油温加热至七成后倒入地瓜，大火炸至表面金黄然后捞出。
4、随后在锅中放入半勺清水、一勺白糖，开小火慢熬，记住要用勺子一边熬一边不断搅拌，熬到白糖呈暗红色。
5、把之前炸好的蜜薯块放入熬好的糖里.
6、最后搅拌均匀并撒上熟芝麻然后装盘即可。
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