吃鲍鱼是吃头还是足,60头的鲍鱼一斤有几个-乐哈健康网

吃鲍鱼是吃头还是足 60头的鲍鱼一斤有几个

2020-07-27

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鲍鱼是一种营养又美味的海鲜，富含蛋白质和多种矿物质，食用之后能够补钙强身、促进发育，那么吃鲍鱼是吃头还是足？60头的鲍鱼一斤有几个？

吃鲍鱼是吃头还是足

吃鲍鱼其实主要是吃它的足部。

一般除了鲍鱼的外壳和内脏，其他部位都是能吃的，而鲍鱼中的肉质大部分都属于它的肌肉和腹足，呈现灰褐色，鲍鱼正是用腹足来附着在岩石上面的，因此这部分肥厚的肉质其实就是鲍鱼的足部，也是我们主要吃的部位。

60头的鲍鱼一斤有60个。

鲍鱼并不是鱼类，而是一种贝类，鲍鱼的大小是按照头数来计量的，比如说一头鲍鱼，就是说一斤鲍鱼总共只有一只，而6头鲍鱼就是说一斤鲍鱼有6个，一般头数越小的鲍鱼个头越大，所以60头的鲍鱼说明一斤有60个。

60头的鲍鱼非常小，大概只有小田螺那么大了，清洗起来非常麻烦，吃起来口感也不如大鲍鱼，如果想要好吃又实惠的鲍鱼，推荐买更大一些的鲍鱼，比如说6-10头的鲍鱼。

鲍鱼有一定的补肾益精功效，对于肾阴虚有一定的帮助。

中医认为鲍鱼性平，味甘、咸，有养血柔肝、滋阴清热、补肾益精、明目等功效，适合高血压、高血脂、甲亢、久病体虚、阴精亏损、更年期妇女综合症、夜尿频、气虚哮喘、血压不稳等人群食用。

鲍鱼含有蛋白质，蛋白质在人体的所有器官中都会存在，是人体必需的主要营养物质，它能够维持人体组织和细胞的生长、更新、修复。

鲍鱼中含有钙、磷、镁等多种矿物质，其中钙质含量非常丰富，钙是儿童骨骼发育中不可缺少的元素，食用鲍鱼有很好的补钙强身、促进发育的作用。

鲍鱼中含有丰富的维生素A，维生素A是保护皮肤健康、视力健康、增强人体免疫力，促进人体生长发育的重要营养元素。