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吃洋葱的四大禁忌 吃洋葱减肥是真的吗
2021-06-10阅读(35420)
我昨天在外面的时候买了一些洋葱，说起来我平时还挺喜欢吃洋葱的，洋葱可以炒猪肉、炒牛肉，还可以炒鸡蛋，味道都比较的好，吃洋葱好像也有一些禁忌来着，吃洋葱的四大禁忌是什么呢？下面一起来看看吧！
吃洋葱减肥是真的吗
吃洋葱可以辅助减肥。
洋葱热量低，每100克洋葱中仅有40大卡的热量，而且洋葱的脂肪含量较低，在洋葱果肉中还含有大量的膳食纤维，食用洋葱可以促进肠胃蠕动，有助于消化食物，而且洋葱中含有丰富的硫化物及挥发油等，可以促进脂肪代谢，因此，常吃洋葱有一定的减肥作用，但要注意，减肥最好的方法就是合理控制饮食，并且坚持运动。
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