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鲍鱼吃多了会有什么坏处 一天吃鲍鱼5个可以吗
2021-06-11阅读(46200)
鲍鱼是生活中常见的一种食物，滋补作用比较强，很多人喜欢吃，但鲍鱼吃多了对身体也不是很好，那么鲍鱼吃多了会有什么坏处？一天吃鲍鱼5个可以吗？
一天吃鲍鱼5个可以吗
不建议一天吃5个。
鲍鱼肉质细嫩、营养丰富，其鲜品可食部分蛋白质约占到24%、脂肪仅有0.44%，干品中蛋白质约为40%、脂肪0.9%，很适合用来补充营养，增强体质，虽然没有严格的规定量，但是为了降低食用过多导致肠胃不适的几率，建议一天吃2个是比较好的，尤其是脾胃不好的老年人、小儿还更应该少吃，以免对自身的健康造成伤害。
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