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生蚝吃多了会怎么样 一次吃30个生蚝过量吗
2021-07-12阅读(52712)
生蚝是一种常见的海产品，营养价值比较高，在生活中很多人喜欢吃，但生蚝不宜食用过量，避免对自身健康造成威胁，那生蚝吃多了会怎么样？一次吃30个生蚝过量吗？
加重体寒症状
生蚝是一种寒性的食物，适量食用并不会加重人体肠胃负担，但要是过量吃，人体不能及时将其消化代谢，那么可能会加重人体体寒者症状，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
一次吃30个生蚝过量吗
过量，生蚝建议一天吃100-150克左右即可。
生蚝一次吃30个是过量的，要知道生蚝是寒性食物，过量食用容易加重人体体寒症状，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，其次生蚝中的蛋白质、脂肪等含量比较高，过量吃容易加重人体肠胃负担，诱发一系列肠胃不适发生，不利于人体肠胃健康，因此正常情况下建议人体一天吃100-150克的生蚝即可，最多不超过6个。
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