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女人吃鸽子肉的禁忌 女人气血虚鸽子炖什么最补

2021-12-23阅读(64515)
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鸽子肉具有很好的滋补效果,非常适合女性食用,那女性在吃鸽子的时候有没有什么禁忌呢?气血不足的时候将鸽子和什么一起炖着吃滋补效果最好呢?让我们一起来看一下吧。

女人气血虚鸽子炖什么最补

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红枣

红枣当中含有大量的铁离子,而铁离子能促进血红蛋白合成,食用后能起到益气补血的作用,因此对于气血不足女性来说,在炖鸽子汤的时候可以加入适量红枣,这样能增加鸽子的补血益气效果。

人参

人参也具有很好的补中益气作用,将人参和鸽子一起炖汤喝也非常适合气血不足人群食用,像头晕目眩、神疲乏力、面色淡白等气血不足现象,经常喝一点人参鸽子汤能起到较好的缓解作用。

当归

当归味甘,归肝、心、脾经,具有补血活血的作用,可用来治疗血虚萎黄、眩晕心悸等症状,对于气血不足的女性来说,将当归和鸽子一起炖汤也有非常好的滋补效果。

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