饮食指南 > 哪九类人群不适合吃海参 什么人群适合吃海参

哪九类人群不适合吃海参 什么人群适合吃海参

2022-01-16阅读(148654)
收藏 复制地址 转载

海参是一种营养价值很高的海鲜,其营养价值是很高的,但并不是所有人都适合吃海参,那哪九类人群不适合吃海参?一起看看吧!

婴幼儿

9

海参的滋补作用确实是很高,可以为人体补充充足的养分,但对于婴幼儿来说,他们身体很多器官都没有发育完全,吃海参不仅不能为其补充营养,还可能会加重其胃肠道负担,导致腹痛、腹泻等不适症状发生。

什么人群适合吃海参

10

适宜高血压、冠心病、肝炎、肾炎、营养不良者食用。

虽说海参有很多的食用禁忌,但总体上来说,海参的营养价值还是很高的,含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸等成分物质,对于对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品。

其次海参中含有大量的硫酸软骨素,有助于人体生长发育,能够延缓肌肉衰老,增强机体的免疫力,适宜营养不良的人群吃。

最后就是海参中含有大量的铁元素物质,而铁元素是红细胞造血不可缺少的物质,适量吃具有一定补血作用,适宜缺铁性贫血者食用。

0
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜