饮食指南 > 冬天吃什么肉好
冬天吃什么肉好
2015-11-11阅读(11269)
很多人爱吃肉，但是很多肉类与高脂、肥胖挂钩，这会担心肥胖又要健康的人群望而却步，想吃又不敢吃。那么冬天吃什么肉好其实很多动物的肉都很鲜嫩味美，而且并非所有的肉都是高脂肪的，下面就为大家介绍5种低脂又高蛋白的肉类，让大家可以放心食用，不用担心会发胖，影响健康。
兔肉低脂又护血管
兔肉含有人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸，属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类。常食用兔肉可保护血管，特别适合微胖人群、气血不足人群，以及心脑血管疾病和糖尿病人食用。
推荐食谱：红枣炖兔肉
兔肉洗净剁成块后用沸水烫至半熟，捞出后洗净，炒锅放少许油，中火烧至五成热，放葱段、姜片爆香，倒入兔肉煸炒，再加5颗红枣，适量食盐及适量的清水煮沸，然后连肉带汤倒入蒸碗内，小火炖1小时即可食用。
黄鳝治虚损
鳝鱼中富含DHA和卵磷脂，具有健脑和促进肝细胞的活化和再生的功效。黄鳝所含的特殊物质“鳝鱼素”，能降低和调节血糖，辅助治疗糖尿病。黄鳝肉性甘温，治虚损的功效明显，特别适合产后女性，身体虚弱人群，以及糖尿病、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化病人补充营养。
推荐食谱：青椒烧黄鳝
将处理好的黄鳝洗清血水，切小拇指长度，加料酒和生抽腌制10分钟，青椒切条状备用。在炒锅内放油，将姜、蒜爆香，再加入黄鳝翻炒，待黄鳝炒至变色后加生抽，1勺豆瓣酱，炒到水快干时加入青椒略炒一下盖上锅盖，焖3分钟即可。
相关问答推荐
-
0个回答Q 男人冬天用什么泡水喝比较好
-
0个回答Q 冬天吃什么食物进补
-
0个回答Q 冬天女人喝什么茶最好
-
0个回答Q 冬季吃饭冒汗怎么回事
-
0个回答Q 冬天泡脚好还是夏天泡脚好
-
0个回答Q 冬天用什么泡脚最好
-
0个回答Q 冬天吃羊肉的好处
-
0个回答Q 冬天保温杯泡什么好
-
0个回答Q 冬天男人喝什么茶最好
-
0个回答Q 冬天保温杯可以泡茶吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中