饮食指南 > 吃了红薯不能吃什么 吃红薯这些你注意了吗？
吃了红薯不能吃什么 吃红薯这些你注意了吗？
2017-10-23阅读(2821)
红薯是一种非常健康的食物，属于粗粮类，非常适合食物太过精细的现代人，那么，食用红薯的时候要注意不能食用什么其他食物呢？
有滞气作用的食物
吃红薯的时候不建议食用有滞气作用的食物。
红薯本身含有一些氧化酶，食用会产气，有滞气的作用，再和其他有滞气作用的食物一起食用，会加重滞气的作用，导致消化更为艰难，肠胃出现不适的情况。
常见的有滞气作用的食物有：南瓜、甘薯、蚕豆、芋艿、栗子等。
富含脂肪的食物
吃红薯的时候不建议食用富含脂肪的食物。
脂肪是一种最不好消化的成分，因此食用红薯之后容易出现消化不良的情况，再食用不好消化的富含脂肪的食物，会加重出现消化不良情况的机率，因此最好不要一起食用。
常见的富含脂肪的食物有：油脂、猪油、肥猪肉、花生、芝麻、鸡皮、鸭皮等。
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