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吃牛肉的好处 牛肉适合什么人吃
2017-12-18阅读(204)
肉是日常食物之一，各种肉类有各种不同的好处。牛肉在我国是除了猪肉以外食用最多的肉类，虽然牛肉要比猪肉贵了许多，但是还是很多人会选择吃牛肉。那么吃牛肉的好处有什么呢？
吃牛肉会胖吗
适当吃不会。
相比于猪肉，牛肉的脂肪含量更低，而蛋白质含量更高，所以同重量下吃牛肉摄入的热量比吃猪肉要少很多，并能摄入更多蛋白质。但是牛肉也不适宜多吃，一周吃一次比较好。
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