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男人吃生蚝有什么好处 男人千万要记得吃

2018-01-04阅读(444)
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男人吃生蚝有什么好处,在我国的很多沿海城市,都有吃生蚝的习惯,现在由于交通比较便利,很多内陆也开始出现了生蚝的身影。相信很多人都知道男人应该多吃生蚝,但是你知道男人吃生蚝有什么好处吗?

降三高

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第二个好处就是因为生蚝身体里面含有大量的牛磺酸,这种物质是帮助降血脂和降血压的主要成分,所以生蚝具有降三高的作用。

宁心安神

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在生蚝中含有一种微量元素叫做硒,硒的作用是帮助调节神经的亢奋等,主要是起到稳定情绪的作用。

益智健脑

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是帮助人的大脑发育,可以益智健脑,这还是因为含有牛磺酸的原因,当然牛磺酸自己是不能起到这个效果的,它还需要两位好伙伴那就是DHA和EPA,这三种元素都是智力发育所必需的重要营养素,巧的是小小的生蚝满足了你所有的需求。

强筋健骨

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这个与生蚝体内的元素有关,除了可以帮助钙的吸收之外,还可以帮助我们强健骨骼和肌肉的发育。

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