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海参可以和大米熬粥吗 大米和海参怎么熬粥

2018-08-23阅读(179)
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海参是一种常见的滋补之物,深受大家欢迎,经常看到有人用来炖汤、凉拌,但不知道海参可以和大米熬粥吗?大米和海参怎么熬粥?

吃海参大米粥的好处

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健脾养胃

大米性味甘平,而海参又是平性的滋补之物,两者当中又含有多种有机酸及矿物质,两者一同熬粥食用能够补中益气,健脾养胃。

润肠通便

大米当中的淀粉含量丰富,与海参熬粥食用利于增加肠胃滑利性,帮助肠胃蠕动,利于粪便排出,因此经常食用海参大米粥可以起到润肠通便的作用。

增强免疫力

大米含有蛋白质及有机酸,海参都富含蛋白质成分,而蛋白质是人体免疫功能所必需的物质,因此经常适量食用能够预防疾病感染,提高人体免疫功能。

 

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