饮食指南 > 南瓜和芹菜能一起吃吗 南瓜和芹菜可以一起炒吗
南瓜和芹菜能一起吃吗 南瓜和芹菜可以一起炒吗
2018-09-30阅读(71)妈妈今天买了南瓜和芹菜，说是打算一起炒了来吃，但是可以这样吗，因此想问下南瓜和芹菜能一起吃吗？南瓜和芹菜可以一起炒吗？
吃芹菜要注意什么
1、不宜多吃
芹菜性凉，多吃会产生较大的寒气，影响消化，严重时还可能引起腹痛、拉肚子等不适，因此建议平常食用时要注意摄入量，不宜超过100克，小半碗即可。
2、脾胃虚寒者少吃
脾胃虚寒的人群，本身体内寒气就重，不适合大量食用芹菜等凉性食物，容易加重脾胃虚寒，引起肠胃不适。
3、炒制前焯水
建议在炒制芹菜前，先用开水稍焯一下，有利于去除芹菜中有害物质，以及部分农药残留，相对健康安全。
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