饮食指南 > 南瓜和虾能一起吃吗 吃了南瓜和虾不舒服怎么办
南瓜和虾能一起吃吗 吃了南瓜和虾不舒服怎么办
2018-10-12阅读(272)
南瓜和虾都是营养丰富的食物，那要是想同时吃南瓜和虾补充营养，是否可行呢？南瓜和虾能不能一起吃呢？
南瓜和虾怎么做好吃
1、鲜虾南瓜焗饭
材料：鲜虾，南瓜，白米饭，黄瓜，火腿，芝士，大蒜，盐，胡椒粉。
做法
1.虾子去头，去沙线，去皮后切小块；南瓜，黄瓜，火腿分别切小丁，大蒜拍碎。
2.锅放少许油，放入大蒜炒香后放南瓜丁炒熟，再依次放入虾块，黄瓜，火腿略炒，再倒入白米饭，调入盐和胡椒粉翻炒均匀。
3.将炒好的米饭盛入碗中，撒上乳酪丝，放进预热180度的烤箱烤约5分钟，至表面金黄即可。
2、南瓜炒虾米
材料：南瓜适量，虾米适量，姜适量，葱适量，蒜适量。
做法
1.南瓜去皮，切厚片。
2.虾米洗净，怕腥的可以用料酒浸泡一会儿。
3.姜、葱、蒜切好。
4.锅中热油，倒入姜、蒜和虾米炒香。
5.倒入南瓜翻炒，加适量的盐，再倒入适量的水加盖烧。
6.待煮至南瓜熟透，加适量的鸡精调味，撒葱花，即可。
3、南瓜炖海虾
材料：南瓜一块、海虾200克、葱一根、酱油一小勺、醋一小勺、盐一小勺、鸡精半小勺。
做法
1.南瓜洗净去籽去皮，切成小寸块（这样容易入味，也可以缩短炖煮的时间）
2.海虾洗净去头备用（海虾的头部不宜食用），葱切碎备用。
3.锅中倒入适量油，热锅，油温6成热时放入切好的葱花，翻炒一下。
4.放入海虾翻炒，放入少许（或一小勺）酱油，不停翻炒，炒至海虾变色，大概有六七成熟。
5.放入切好的南瓜块，不停翻炒，倒入少许醋（或一小勺），翻炒。
6.倒入清水，刚好没过南瓜块，放入一小勺盐，放入半小勺鸡精，盖上锅盖炖煮。
7.炖煮时间为20分钟，期间要常打开锅盖翻滚一下。
吃南瓜和虾要注意什么
1、虾线应去掉
虾线是虾线是虾未排稀完的废物，属于不能食用的食物，食用时应去掉。
2、虾要完成熟透
大多数虾中都含有寄生虫，若没有熟透就吃，容易引起出现肠胃身体不适。
3、以下人群不宜吃虾
虾性温，患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤癌痒症者以及阴虚阳亢者不宜食用。
4、南瓜不能和富含淀粉的食物同吃
如红薯、紫薯、土豆、芋头等富含淀粉类的食物，本身吃了就容易饱腹不宜消化，而且吃后，在肠胃还容易产气，若是再搭配南瓜，也同样是富含淀粉高的食物一同食用，则会增加肠胃负担，引发肠胃不适。
相关问答推荐
-
0个回答Q 减肥期间能不能吃南瓜啊？
-
0个回答Q 吃南瓜能保护前列腺吗？
-
0个回答Q 南瓜有什么功效
-
0个回答Q 吃南瓜对我们的身体有什么好处？
-
0个回答Q 高血压的人能吃南瓜吗？
-
0个回答Q 正在减肥能不能吃南瓜
-
0个回答Q 天天晚上吃南瓜好吗
-
0个回答Q 土豆为什么不能和南瓜一起吃？
-
0个回答Q 吃南瓜可以预防癌症、、、
-
0个回答Q 老年人吃南瓜有么有什么作用？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中