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通便按哪个位置
2016-06-30阅读(8564)
大便不畅是现在很多人的毛病，经常几天排一次便或者是一次排便需要较长时间、排便量还少等等，正确按摩身体部位能够帮助改善大便不畅的情况。那么通便按什么位置呢？
点按承山穴
位置：小腿后腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端，左右腿各一个。
方法：俯卧放松下肢，双腿伸出床外，另一人用其拇指同时用力点按两侧的承山穴，力度以身体耐受为宜。1分钟后减轻力度放松一下再进行按压，重复数遍即可。
作用：承山穴具有润肠通便、清热利湿的作用，能够有效促进排便，缓解便秘。
点按迎香穴
位置：鼻翼外缘中点旁大约2厘米的位置，左右鼻翼侧各一个。
方法：用大拇指的甲面按压左右迎香穴，按照顺时针的方向按揉30次，然后再逆时针按揉30次。
作用：迎香穴能够振奋胃肠之气血津液运行，通导大便，调理肠道排便功能。
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