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女人吃海参好吗 女性吃海参的最佳时间
2019-01-21阅读(76140)
海参属于一种海鲜食物，含有多种营养成分，具有不错的食疗作用，深受很多人的喜爱，尤其是爱美的女性朋友们，那么女人吃海参好吗？女性吃海参的最佳时间？
女性吃海参的最佳时间
建议女性朋友，空腹时食用海参为宜。
这个时候食用还是不但能够直接被胃的消化吸收，还能直接被小肠吸收，并且营养基本不流失。作为早餐，海参可以切碎熬粥，这样的吃法不但可以让早餐更加方便和营养，也更利于胃肠道对海参营养的吸收。
女人每天吃几个海参
建议中等大小的1个即可。
由于海参很是珍贵滋补，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质、碳水化合物等多种营养成分，它虽然没有严格的食用量的规定，但是它性质较为温补，如果女性朋友食用过多，容易引起身体不适，因此一般建议女性朋友一次吃一个中等大小的海参即可。
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