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生吃生蚝壮阳吗 生蚝怎么吃壮阳功效最好的

2019-02-21阅读(294990)
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我们经常可以在各大饭店或者自家餐桌上看到生蚝，它味道鲜美，营养丰富，更是有很多人说它生吃具有壮阳的作用，那么生吃生蚝真的壮阳吗？

生吃生蚝壮阳吗

1

有一定的壮阳作用。

生蚝是一种常见的海产品，其中含有丰富的蛋白质成分，高达45%～56%，而蛋白质可以帮助合成精氨酸，促进精子的合成；生蚝中还含有丰富的镁、锌等元素，可以促进男性性激素的合成，而生吃可以最大程度的保留生蚝的营养成分，能起到一定的壮阳作用。

生吃生蚝吃多少合适

2

100-150克。

生吃生蚝具有一定的壮阳作用，但是也不宜过多食用，一般建议一次吃100-150克即可，一方面是因为生蚝性质寒凉，食用过多易引发肠胃不适；另一方面是因为生蚝中含有大量的细菌，生食过多易引发肠胃炎。

生吃生蚝壮阳多久有效

3

具体因人而异。

因为每个人的体质不同，身体状况不同，所以对生蚝的反应程度及时间也不相同，所以无法明确具体的时间，有的人群食用生蚝12小时后，就会有较为明显的感觉，有的要连续食用2-3天才会见效。另外，生蚝毕竟只是一种食物，如果仅通过食用食物起到壮阳作用，效果也十分有限。

生蚝怎么吃壮阳功效最好的

4

韭菜炒生蚝

材料：韭菜150克，生蚝肉200克，食油、盐、味精、蒜末、淀粉各适量。

做法：

1、韭菜洗净，切段备用，生蚝肉用淀粉抓匀。

2、锅中热油，放入蒜末爆香。

3、加入韭菜翻炒均匀。

4、然后放入蚝肉快速翻炒。

5、加入适量食盐以及味精继续翻炒均匀出锅即可。

生蚝炒鸡蛋

材料：生蚝肉200克，鸡蛋2个，韭黄一小把，食盐、食油、姜、葱、料酒、胡椒粉各适量。

做法：

1、锅中热水，放入料酒以及生姜，蚝肉放入锅中焯熟捞出，沥干水分。

2、鸡蛋打散，葱和韭黄切成小段备用。

3、将生蚝肉放入蛋液中，加入葱和韭黄，放少许食盐搅匀。

4、锅内热油，倒入蛋液，待其稍凝固后翻炒均匀出锅即可。

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