现在主张健康养生就要多吃粗粮,而且粗粮不仅饱腹感强还能帮助减肥,这马上快到夏天了,减肥的行动越不能拖着了,不知道把晚饭换成吃红薯有没有减肥效果呢?会不会更容易长胖呢?
适量吃不会胖。
玉米和红薯一样都是低热量、低脂肪的粗粮食品,作为减肥者而言,将这两种食物替代主食减肥食用效果非常好,很多健身人士在减脂期间就是这么吃的,但吃玉米减肥也同样要注意食用量和烹饪方法,一般以水煮或蒸的吃法为佳,大概一次吃200克玉米即可。
0个回答Q 常吃红薯可以治什么病?
1个回答Q 如何做红薯芝麻汤?
0个回答Q 常吃红薯能不能让我水桶腰瘦成小蛮
0个回答Q 吃了发霉的红薯有什么危害
0个回答Q 发霉的红薯削掉发霉的地方还可以吃
0个回答Q 吃红薯能丰胸吗
0个回答Q 吃红薯烧心是怎么回事?
0个回答Q 红薯有黑斑还能吃吗
0个回答Q 红薯发芽能吃吗?
0个回答Q 吃红薯能提高免疫力吗?
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