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引体向上吊着能长高吗 吊单杠真的能长高吗

2019-04-18阅读(56038)
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重力将我们紧紧的吸附在地面上,那么我们是否能够利用这个力量来将我们的身高拉长呢?引体向上好像是个不错的方式。

引体向上有什么重要性

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一般人专注在练胸和腹,主要是因为正面面对镜子和人群,很容易看到成效,背部不好被看到,因此常被遗忘。但是,当你在做长时间的核心动态平衡运动后(如马拉松),你就会开始觉得背部酸痛,主因就是身体前后侧的肌肉强度不一样。那么引体向上就能很好的帮你强化背部肌群,解决以上问题。

 

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