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鲮鲫鱼的功效与作用 鲮鲫鱼的营养价值
2019-05-30阅读(54692)
鲮鲫鱼，又称为鲮鱼，身形较长，头短小，肉质鲜美，营养丰富，那么鲮鲫鱼的功效与作用有什么呢？
鲮鲫鱼的营养价值
鲮鲫鱼的热量并不高，每100克可食用部分的鲮鲫鱼，可以产生95大卡的热量，18.40克蛋白质，2.1克脂肪，0.7克碳水化合物，维生素A，硫胺素核黄素，尼克酸、维生素E，钙，磷，钠，镁，铁，锌，硒，铜，锰，钾，胆固醇，具有不错营养价值高。
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