饮食指南 > 红薯养胃还是伤胃 红薯怎样吃养胃
红薯养胃还是伤胃 红薯怎样吃养胃
2019-08-12阅读(56233)
红薯是一种常见的食物，味道香甜软糯，可以蒸着吃，烤着吃，也可以做汤食用，适量的食用对健康是有很多好处的，那么红薯养胃还是伤胃呢?
红薯养胃还是伤胃
红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且适量的吃红薯还可以养胃去积。
红薯里面的纤维素、果胶等成分能够促进肠胃健康，而且它里面的膳食纤维也是很丰富的，可以起到消除积食、帮助消化、促进食欲的作用。所以从这个角度来说，红薯其实是有着很好的养胃的功效的。
红薯怎样吃养胃
红薯养胃可以做红薯粥或者是蒸着吃，对肠胃能够起到很好的调理作用。注意吃完了红薯最好不要喝水，以免导致肠胃不适，增加肠胃的负担。
红薯红枣粥
食材：100g大米 、250g红薯、100g小米、适量大枣、适量榨菜
步骤：
1.红薯洗净，切块。
2.大米小米，洗净。
3.锅开后，加入红薯块，先煮五分钟。
4.将米放入锅中，加入大枣。
5.煮15-20分钟，即可出锅。
6.晾凉后即可食用。
红薯什么人不能多吃
患有胃溃疡、胃胀等疾病的患者就最好不要吃红薯。因为红薯在进入我们的消化道之后，为了将里面的糖分消化掉，会产生大量的胃酸，糖分在分解的时候，会生成很多的气体，这样会导致胃内气压增加，造成胀气等问题。另外大量的胃酸会对胃黏膜、溃疡部位产生一些刺激，加重病情。
相关问答推荐
-
0个回答Q 常吃红薯可以治什么病？
-
1个回答Q 如何做红薯芝麻汤？
-
0个回答Q 常吃红薯能不能让我水桶腰瘦成小蛮
-
0个回答Q 吃了发霉的红薯有什么危害
-
0个回答Q 发霉的红薯削掉发霉的地方还可以吃
-
0个回答Q 吃红薯能丰胸吗
-
0个回答Q 吃红薯烧心是怎么回事？
-
0个回答Q 红薯有黑斑还能吃吗
-
0个回答Q 红薯发芽能吃吗？
-
0个回答Q 吃红薯能提高免疫力吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中