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马齿苋有止痒的功效吗 马齿苋有没有减肥的功效
2020-07-02阅读(84392)
马齿苋是一种草本植物，即可内服又可外敷，那马齿苋有没有止痒的功效呢？马齿苋吃了又能起到减肥的作用吗？让我们一起来看看吧。
马齿苋有止痒的功效吗
有止痒的功效。
马齿苋中含有大量鞣酸等具有镇静作用的成分，当皮肤出现瘙痒情况时可以往皮肤瘙痒处涂抹一点马齿苋的汁液，这种成分能够起到一定镇静止痒的效果。
并且有时候皮肤瘙痒是有细菌感染引起的，而马齿苋中含有杀菌消毒作用的有效成分，所以当皮肤出现瘙痒情况时将马齿苋涂抹在瘙痒处能起到一定缓解作用。
马齿苋怎么用能止痒
方式一
将新鲜马齿苋用清水冲洗干净，然后将其放入一个不锈钢的碗中，再拿一个勺子将马齿苋的汁液捣出来，将捣完的马齿苋残渣拿出来直接擦瘙痒部位，之后将将捣出来的汁液涂在瘙痒部位即可。
方式二
如果身上瘙痒部位较为广的话，可以选择用马齿苋煮水来泡澡，取适量新鲜马齿苋或者是干马齿苋，将其放入锅中加水煮，使其持续煮沸5-10分钟后将其倒入浴缸中，凉至合适温度时再进行泡澡即可。
马齿苋有没有减肥的功效
能起到一定减肥功效。
马齿苋属于低热量食物，每100g马齿苋中大概含有27大卡的热量以及0.5g的脂肪，且其含糖量少，食用后不会导致长胖。
且马齿苋具有一定清热解毒、润肠利尿的作用，食用后能够加速体内垃圾毒素排出，从而有助于减肥。并且马齿苋中含有丰富的膳食纤维成分，这种成分既能帮助排便，还能起到很好的饱腹感，这样就能减少其他高热量食物的摄入，也能帮助减肥。
为什么吃马齿苋之前要焯水
1.马齿苋多为野生菜，所以就会有受污染的风险，在食用之前如果可以用开水焯一下的话能够起到一定杀菌消毒的作用。
2.马齿苋中含有大量的草酸成分，而这种草酸成分如果食用过多的话会对健康不利，而焯水这一步骤能去除中间的部分草酸含量。
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