饮食指南 > 冰淇淋吃了会胖吗 减肥可以吃冰淇淋吗
冰淇淋吃了会胖吗 减肥可以吃冰淇淋吗
2021-05-11阅读(49181)
在炎炎的夏日，吃上一口冰淇淋，不仅可以帮助人体缓解口渴症状，同时还可以预防中暑，提供一些能量，那么冰淇淋吃了会胖吗？减肥可以吃冰淇淋吗？
冰淇淋吃了会胖吗
过量食用是可能会胖的。
冰淇淋主要是以饮用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等为主要原料制成的冷冻食品，其中的糖分以及脂肪、热量都比较高，适量食用不容易导致人体发胖，但要是过量食用，人体不能及时将其代谢出体外，那么就可能会导致脂肪在人体中堆积，从而导致人体发胖。对人体的健康造成威胁，因此冰淇淋过量食用是有可能导致发胖的。
减肥可以吃冰淇淋吗
可以适量吃，但不吃最好。
虽说冰淇淋中的糖分、脂肪以及热量比较高，过量食用可能会导致人体发胖，但对于减肥中的人群来说，日常生活中本身就已经进行了饮食控制，其次吃冰淇淋也需要达到一定量才会导致人体发胖，一般适当的吃一些冰淇淋是不足以导致人体发胖的，对于减肥中的人群来说，可以为其补充一定能量，所以减肥是可以适量吃冰淇淋的，但不吃是最好的。
冰淇淋的热量是多少
127大卡(每100克)。
综上所述可以知道，冰淇淋主要是由饮用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等食材制成的，这些食材都具有一定热量，并且有些食材的热量还比较高，每100克的冰淇淋中，大约含有127大卡左右的热量，需要散步44.1分钟消耗完，相对于生活中很多食物来说，冰淇淋的热量算是比较高的了。
吃雪糕肚子疼怎么缓解
吃雪糕之后肚子痛，一般主要考虑是雪糕属于一种冷冻食物，过量食用会刺激人体肠胃，尤其是对于肠胃比较虚弱的人群来说，食用冰淇淋之后，很容易出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。
因此吃雪糕肚子疼之后，可以注意腹部的保温工作，多喝温水，用热水袋，或者是把双手搓热以后做腹部的保暖，症状不重的情况下可以缓解症状。
但要是疼痛比较严重，并且还在加重，那么这时候建议去医院，在医生的指导下进行药物治疗，避免耽误病情。
相关问答推荐
-
0个回答Q 冬天吃冰淇淋会感冒吗
-
0个回答Q 冬天吃完冰淇淋怎么补救
-
0个回答Q 冬天能吃冰淇淋吗
-
0个回答Q 冰淇淋冬天放外面可以吗
-
0个回答Q 求助！晚上经常吃牛肉会发胖吗？会
-
0个回答Q 晚上吃水果会不会长胖？
-
0个回答Q 经常吃肥肉会发胖吗？
-
0个回答Q 晚上吃东西会不会发胖啊？
-
0个回答Q 不吃早饭会发胖吗？
-
0个回答Q 女人吃阿胶糕会发胖吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中