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红背菜真的有毒吗 红背菜吃多了有毒吗
2017-09-07阅读(205847)
红背菜是生活中比较常见的食物，很多人都喜欢吃，因为背面为红色，人们认定红背菜具有补血的功效，红背菜更是有个外号叫观音菜，最近却听说红背菜有毒，这是怎么回事呢？
吃红背菜要注意什么
1、红背菜一次不能食用过多，一次50克就足够了，食用过多寒凉之气很重，并且红背菜中的有毒物质摄入也高，所以一次食用量控制在50克，然后一周食用次数不能超过2次。
2、红背菜中含有有肝毒作用的成分，食用会损伤肝脏，因此有肝病的人、肝脏发育尚未完全的人，不建议食用红背菜。
3、红背菜性凉，有腹泻、体质虚寒情况的人群食用会加重腹泻和体质虚寒的情况，不利于身体健康。
小贴士
红背菜一直以来都是因为养生功效受到人们的追捧，其实有不少是炒作成分在里面的，网络信息时代，真真假假的讯息充斥在一起，希望大家都能火眼金睛辨别真相。
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