母婴保健 > 补充叶酸吃什么 6种水果备孕记得吃
补充叶酸吃什么 6种水果备孕记得吃
2018-01-19阅读(128)
补充叶酸吃什么，对于准妈妈而言，叶酸可以预防孕妇贫血。一般怀胎的前90天可以开始补充叶酸，保证体内的叶酸水平维持在一定的含量，为宝宝做好叶酸的贮存准备，让宝宝早期就可以在一个叶酸量充足的环境里成长。备孕补充叶酸，除了吃叶酸片，还可多吃富含叶酸的水果。
香蕉
香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物，对于新生儿的血管神经发育有很大的帮助。
奇异果
奇异果不仅是水果中含有叶酸较高的种类，且其还有丰富的维生素C，维生素C能使叶酸稳定，提升人体吸收利用率，具有相辅相成的作用。
相关问答推荐
-
1个回答Q 哪些食物中富含叶酸？
-
2个回答Q 斯利安叶酸片在什么时候开始吃？是
-
1个回答Q 孕期补充叶酸多少合适？
-
1个回答Q 备孕期间吃哪些食物可以充叶酸？
-
2个回答Q 我和老公都想要个宝宝，听说孕前要
-
2个回答Q 我现在刚怀孕，经常感觉浑身酸疼，
-
1个回答Q 叶酸片可不可以和钙镁片一起吃？
-
0个回答Q 意外怀孕后吃叶酸有作用吗？
-
1个回答Q 什么时候吃叶酸最好？忘记吃了怎么
-
1个回答Q 哪类备孕人群一定不能忽视叶酸补充
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
营养成分
-
食疗保健
-
饮食热点
-
食物
-
食材
1
桑拿天里孕妇中暑的
宝宝夏季中暑饮食四
预防孕妇夏季中暑六
四个急救措施解决宝
备孕成功经验之爸爸
备孕期间，电脑、手
别趁着备孕期间大吃