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马齿苋儿童可以吃吗 儿童吃马齿苋有什么好处

2018-05-15阅读(215)
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马齿苋是一种十分常见的中药材,也是人们餐桌上常见的一种食材,很多家庭都会将马齿苋做成菜品食用,那么马齿苋儿童可以吃吗?

马齿苋儿童可以怎么吃

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马齿苋粥

材料:马齿苋30克,粳米100克,食盐适量。

1、将马齿苋洗净,切段备用。

2、将粳米洗净,放入锅中。

3、加入适量清水,煮粥。

4、待粥熟再加入马齿苋煮5-10分钟左右。

5、出锅前加入适量食盐调味即可。

马齿苋饼

材料:马齿苋150克,面粉200克。

1、将马齿苋洗净,放入水中焯熟。

2、将焯好的马齿苋切成小段放入碗中。

3、加入面粉、食盐、水搅拌成面糊。

4、将平底锅烧热后,加入适量食用油。

5、倒入面糊,摊成薄饼即可食用。

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