饮食指南 > 羊腰子的功效
羊腰子怎么吃最补肾
羊腰枸杞苁蓉汤
材料：羊腰子、羊肉、枸杞、苁蓉。
方法：1，先将苁蓉泡一下，然后清洗干净。
2，羊腰子、羊肉清洗干净后切块。
3，将羊肉和生姜一起放在沸水中过水。
4，所有食材一起放在炖锅中进行煎煮。
5，小火炖3个小时即可。
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