首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 海参多久吃一次 海参一次能吃多少

海参多久吃一次 海参一次能吃多少

2018-11-06阅读(50936)
收藏 复制地址 转载

海参是一种海洋生物，在我国以南海沿岸居多，其性质温补，营养价值很高，是世界八大珍品之一，现在海参也逐渐出现在人们的餐桌上，那么海参多久吃一次呢？

海参多久吃一次

1

可以每天吃一次。

海参是世界八大珍品之一，性质温补，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、钠、钙、铁、胆固醇等营养成分，是一种营养价值很高的食物，可以根据自己的身体需求，每天吃一次海参，可以帮助补充人体营养，对身体健康有一定的好处。

海参一次能吃多少

2

1只中等大小的海参即可。

因为海参性质较为温补，营养价值高，如果一次食用过多人体不仅无法完全吸收其营养成分，还会导致热气堆积在体内，严重时可能会引起身体不适；另外，海参中含有大量的蛋白质，如果一次食用过多，蛋白质堆积在肠胃内无法消化，会加剧肠胃负担，可能引起消化不良，所以建议成人一次吃1只中等大小的海参即可。

海参什么季节吃最好

3

春季吃

春天是流感高发的一个季节，身体免疫力比较差的人容易患病，而海参中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸等营养成分，可以帮助提高人体免疫力，增强人体对疾病的抵御能力。

夏季吃

夏季人体体能消耗较大，新陈代谢比较快，容易疲劳，海参补而不燥，滋而不腻，夏天进食海参可以提高人体免疫，缓解身体疲劳状态，对冬病夏补也有一定的帮助作用。

秋冬吃

秋冬是适合进补的季节，海参性质温补，具有较强的滋补作用，秋冬季节吃海参可以帮助提高自身的免疫功能，补充人体营养，减少疾病的发生。

哪些人不能吃海参

4

蛋白质过敏者

海参中含有较为丰富蛋白质成分，对蛋白质过敏者不宜食用海参，否则可能引起腹泻、恶心、全身瘙痒、长红疹等过敏反应。

肾功能不全者

海参中含有丰富的蛋白质，是一种高蛋白食物，肾功能不全者食用过多海参会加重肾脏的高滤过状态，导致肾功能的进一步损害，所以建议肾功能不全者最好不要吃海参。

脾虚痰多者

海参性质温补，并且含有丰富的蛋白质成分，比较难以被肠道消化吸收，脾虚痰多者食用过多海参可能会加重消化不良、口中粘腻、痰多等症状。

12下一页

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

L0Veyukino
女
4
养生攻略
0
问答
0
积分

海参

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢